Чому мюслі та зернові сніданки настільки корисні для нашого організму? Якщо коротко, тому що в них містяться різноманітні потрібні нам елементи: вітаміни (у тому числі дуже необхідні та доволі рідкі вітаміни групи В), мінеральні речовини та харчові волокна. А якщо детальніше, ось кілька фактів про користь цільнозернових продуктів:
- Вживання цільних злаків та круп покращує роботу кишечника, зменшує небезпеку виникнення закрепів, відновлює структуру шкіри.